Yogales in het centrum van Arnhem

Yoga in het Spijkerkwartier
Maandag, dinsdag, donderdag van 19:45 tot 21:00 uur.
Boek nu een les!

Hatha yoga met veel persoonlijke aandacht

Docent

Ik ben begonnen met Iyengar yoga toen ik 20 was.’ In deze periode was ik totaal niet bezig met ” bewust luisteren naar wat mijn lichaam maar met presteren.

Ik negeerde mijn fysieke grenzen , ging over heen. Door deze houding van willen presteren en zo compleet voorbij te gaan aan voelen kreeg last van blessures.

Ik zie me nog zo m’n allereerste yoga les doen met als afsluiting de eind ontspanning. Kussens dekens .. HEERLIJK.

Ja dit voelde goed!

Yoga was het. Hier kon ik leren om te voelen in plaats van te denken wat ik voel of te willen of te moeten. Tevredenheid heb ik moeten leren en aan yoga doen was vanaf dat moment een actief middel om dit tot op de dag van vandaag te oefenen.

6 Jaar geleden ben ik begonnen met les geven aan vrienden. En heb ik een docentenopleiding hatha yoga afgerond. En geef ik op meerdere plekken les.